Bayramda Yapılan Bu Hatalar Dişleri Çürütüyor
Bayramlarda aşırı miktarda asitli içecek ve tatlı tüketmek hem çocuklar hem de yetişkinler için ani ağız ve diş problemlerinin meydana gelmesine yol açıyor. Bayram sürecini sorunsuz geçirmek ve diş ağrılarından korunmak için ağız ve diş bakımına bayramda da özen göstermek gerekiyor. Adana’da hastalarına hizmet veren Diş Hekimi Emin Serhat Arıkan bayram tatillerinde diş ağrılarından korunmanın yollarını sizler için anlattı.
Bayramda Tüketilen Her Şeker Diş Sağlığı Açısından Tehdit Oluşturabiliyor
Bayramlar geleneksel olarak çikolata, şeker ve tatlıdan ayrı düşünülemiyor. Bunun üzerine bir de asitli içecekler eklendiğinde bayram tatilleri ağız ve diş sağlığı açısından tehlikeli bir zaman dilimine dönüşüyor. Gelişme çağındaki çocukların asitli içeceklerden sakınılması ağız ve diş sağlığı için olduğu kadar genel sağlık durumu açısından da büyük önem taşıyor. Yediğimiz her yemekten sonra bakteriler, gıdalarla etkileşime geçer ve dişlerde çürük oluşumuna zemin hazırlayan asitleri üretmeye başlar. Şeker, asit üretimini arttıran en önemli faktörler arasındadır. Bilhassa gün içerisinde tüketilen cips, çikolata ve benzeri atıştırmalıklar çürüme sürecini hızlandıran etkenlerdir.
Tatile Gitmeden Önce Ağız Ve Diş Bakımı Şart
Bayram tatillerinde veya uzun yaz tatillerine çıkmadan önce ağız ve diş muayenesine gitmek tatil boyunca huzurlu ve güvende olmanıza yardımcı olur. Zira tatilde baş gösterecek akut bir diş problemi tatilinizi dayanılmaz ağrılarla geçirmenize neden olabilir. Bunun için dişlerinizde bir hassasiyet varsa mutlaka ağız ve diş muayenesine gitmekte fayda var. Çünkü ağzımızdaki çürükler herhangi bir belirti göstermeden hızlı şekilde ilerleyebilirler.
Yemekten 1 Saat Sonra Dişleri Fırçalamak Aşınmayı Önler
Ağız ve diş sağlığı konularında yaptığımız en yaygın hatalardan biri dişlerimizi yemeğin hemen ardından fırçalamaktır. Şekerli gıdalar ve asitli içeceklerin tüketilmesinin hemen sonrasında dişlerimizi fırçaladığımızda dişlerdeki aşınma sürecini de hızlandırmaktayız. Asitli gıdaların dişle temas etmenin ardından diş minesi geçici olarak yumuşar. Bu yumuşama zaman içerisinde ciddi bir aşınmaya dönüşür ve diş mineleri incelmeye başlar. Bu da dişlerde hassasiyete yol açar. Bu aşınma riskini önlemek için dişlerimizi öğünlerden yaklaşık bir saat sonra fırçalamamızda yarar vardır.
Çürükten Korunmamızı Sağlayacak Önlemler Nelerdir?
Tatlı veya şekerli herhangi bir gıda tükettikten sonra mutlaka su içmeli veya ağzımızı bol su ile çalkalamalıyız. Bununla birlikte şekersiz sakız çiğnemek de ağzımızda meydana gelecek asidik ortamın önlenmesini dolayısıyla çürük riskinin azalmasını sağlar. Fazla miktarda şeker tüketen çocukları hemen ardından su içmeye veya ağzını çalkalamaya teşvik etmek gerekir. Günümüzde kullanılan florürlü suların kullanılması çocukların süt dişlerinde meydana gelen çürük sayısını önemli oranda azaltmaktadır.
Şekersiz Kahve ve Bitter Çikolata Tercih Edin
Kahve taneleri içerisinde trigonelline isimli bir bileşen bulundurur. Bu madde bakterilerin diş yüzeyine yapışmasını önleyebilir. Bu yüzden şekersiz kahve tüketmek, dişe yapışan lokum ve benzeri gıdalar yerine bitter çikolata tercih etmek ağız ve diş sağlığı açısından daha doğru bir adım olur. Ara öğünlerde dişlerin temizlenmesi, plak oluşumunu önleyecek armut ve elma gibi meyveler de faydalı adımlardır.
